Her er, hvad der sker med din hjerne, når du ryger weed efter at have studeret.
Så du har brugt timer på at terpe noter, og nu overvejer du at tænde en joint som en velfortjent belønning. Men hvad sker der egentlig i din hjerne, når du ryger efter at have studeret? Hjælper det dig med at huske pensum – eller vågner du op næste dag og tror, at Pythagoras var en græsk kok? Lad os se, hvad videnskaben siger om weed og hukommelse.
At studere mens du er skæv – hvad sker der?
Da cannabis påvirker os alle forskelligt, er dette faktisk et svært spørgsmål at besvare. For nogle mennesker kan weed hjælpe med fokus, mens det for andre kun gavner brainstorming og kreativ tænkning, men saboterer dybere koncentration. Ifølge en gennemgang fra 2011 svækker cannabis visse eksekutive funktioner i hjernen, hvilket generelt fører til langsommere reaktionstid, nedsat informationsoptagelse og påvirket hukommelse. Videnskaben tyder altså på, at det for de fleste nok ikke er særlig fordelagtigt at studere, mens man er skæv.
Men udover de umiddelbare effekter – er der også længerevarende konsekvenser af at ryge efter studiet? Vil den aften joint påvirke din hukommelsesdannelse på længere sigt? Ifølge Emma Chasen, ekspert i plantescience, branchekonsulent og cannabisunderviser hos Sativa Science Club, har vi forsøgt at finde ud af, hvad der sker i hjernen, når man forsøger at huske ting, mens man er påvirket af cannabis.
Påvirker det hukommelsen at ryge weed, mens man studerer?
Som du sikkert ved, findes der mange forskellige typer hukommelse – fra korttidshukommelse og arbejdshukommelse til verbal, rumlig og langtidshukommelse. Emma Chasen mener dog, at der kun er én neurotransmitter, der regulerer dem alle: acetylcholin.
“Acetylcholin er den primære neurotransmitter, der regulerer hukommelse. Den spiller en rolle i både korttidshukommelse, langtidshukommelse og sygdomme som demens, Alzheimers samt andre former for hukommelsestab og amnesi,” forklarer Chasen.
Ifølge Chasen opstår hukommelsesproblemer, når niveauerne af acetylcholin ikke er optimale: Det kan være tricky, fordi både for meget og for lidt acetylcholin kan have negative konsekvenser. For at forstå mekanismen bag dette forklarer hun, at der findes et enzym kaldet acetylcholinesterase, som nedbryder acetylcholin og hjælper med at opretholde en balance i hjernen.
Og her kommer cannabis ind i billedet: THC er en acetylcholinesterase-hæmmer, hvilket betyder, at det forhindrer enzymet i at nedbryde acetylcholin. “Det kan være godt, hvis du har brug for mere acetylcholin – men det er ikke så godt, hvis du allerede har nok,” siger Chasen. Det er her, THC kan påvirke korttidshukommelsen negativt.
Grundlæggende forstyrrer THC hjernens processer, der regulerer hukommelse, ved at hæmme acetylcholinesterasens funktion. Derfor bliver dannelsen og genkaldelsen af minder en smule svækket. Men her er pointen: Denne svækkelse varer kun, så længe du er påvirket. Når THC’s effekt aftager, forsvinder også den midlertidige hukommelsespåvirkning.
Der findes ingen forskning, der understøtter, at langvarig brug af THC faktisk skader din rumlige hukommelse eller andre typer hukommelse på længere sigt. Men på kort sigt kan det helt klart have nogle negative bivirkninger, siger Chasen. Så konklusionen er, at THC ikke har nogen varig effekt på hukommelsen – i hvert fald ikke ifølge den forskning, vi har nu. Men det kan svække din hukommelse, mens du er påvirket.
Vi anbefaler, at man er opmærksom på, hvordan THC kan påvirke kognitive funktioner, herunder evnen til at fastholde information. Forskning tyder på, at cannabis midlertidigt kan have en indvirkning på hukommelsen, mens man er påvirket. For at optimere indlæring og forståelse, kan det derfor være en fordel at studere i en upåvirket tilstand.
Hjælper CBD med hukommelsen?
Der er mere til cannabis end bare THC – andre komponenter har deres egne modvirkende effekter. Hvis THC og CBD var en god betjent/dårlig betjent-duo, ville CBD helt klart være den gode betjent. CBD, en ikke-psykoaktiv cannabinoid, er kendt for at modvirke mange af THC’s virkninger, herunder den midlertidige påvirkning af hukommelsen.
“CBD kan i samspil med THC faktisk hjælpe med at optimere niveauerne af acetylcholin,” forklarer Chasen. “Så hvis du indtager en sort, der indeholder en betydelig mængde både THC og CBD, er der mindre risiko for at opleve hukommelsesbesvær. Dette gælder specifikt for korttidshukommelsen.”
For at minimere risikoen for midlertidig hukommelsespåvirkning efter studier kan det derfor være en fordel at vælge sorter med et højt indhold af CBD – især dem med et forhold på 1:1 eller 2:1 CBD til THC. Nogle populære sorter med et højt CBD-indhold inkluderer Sour Tsunami og Cannatonic.
Kan cannabis hjælpe dig med at studere? Visse terpener kan have en effekt
THC og CBD er ikke de eneste stoffer i cannabis, der påvirker hukommelsen. Visse terpener kan også spille en rolle i at modvirke THC’s effekt på korttidshukommelsen. “Terpenen pinene har en acetylcholinesterase-hæmmende effekt, hvilket kan hjælpe med at reducere de negative virkninger af kortvarigt hukommelsestab ved overforbrug af THC,” forklarer Chasen.
Pinene har fået sit navn fra sin fyrretræsduft og har en række potentielle medicinske egenskaber. Den er en af de mest almindelige terpener i cannabis og siges at have beroligende, antiinflammatoriske og luftvejsudvidende egenskaber.
Kan man studere, mens man er skæv, uden at det påvirker karaktererne?
Mens cannabis kan have nogle afslappende fordele efter en læsesession, er det nok ikke den bedste idé at være skæv før en eksamen. Din hjerne skal arbejde på fuld kraft, og da THC midlertidigt kan påvirke korttidshukommelsen, kan det gå ud over din præstation under en prøve.
Gem jointen til efter eksamen, og sørg for at studere og tage dine prøver med et klart hoved – så er du godt på vej. Selvfølgelig forudsat at du allerede har styr på, hvordan man studerer effektivt!